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哺乳期产妇能吃韭菜吗

时间:2020-12-05 11:35:51 /人气:853 ℃

哺乳期产妇能吃韭菜吗


1个回答

来自热心网友的回答:


你好,多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜,有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反,韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,是好蔬菜。一般人群均能食用。同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。但如果吃多的话,会导致轻微腹泻。


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